Coaching

Das Coaching bietet das höchste Niveau einer Betreuung. Sie erhalten von uns regelmäßig angepasste Trainings- und Ernährungskonzepte, sodass Ihren Zielen nichts mehr im Wege steht!

Schmerzen lindern

Muskeln aufbauen

Körperfett abbauen

Fitness verbessern

Das 10 Wochen Coaching von Personaltraining Havelland

Die beliebteste Coachingvariante ist unser 10-Wochen-Coaching. Während dieser 10 Wochen nimmt Sie einer unserer Personaltrainer an die Hand und erarbeitet professionelle Trainings- und Ernährungskonzepte in regelmäßigen Abständen.

Ablauf des 10 Wochen Coachings

1. Persönliches Gespräch

Mit dem persönlichen Gespräch planen wir zunächst den genauen Werdegang des Coachings. In einer Anamnese nehmen wir Ihre Wünsche und möglichen Einschränkungen auf, sodass wir anhand davon, Ihnen ein hochwertiges Trainings- und Ernährungskonzept zusammenstellen können. Ebenfalls im ersten Gespräch sind eine komplette Körperanalyse (Körperzusammensetzung und Körpermaße) enthalten, sodass wir die Trainingsfortschritte besser nachvollziehen und demnach auch das Training und die Ernährung steuern können.

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2. Start des Coachings

Zum Beginn des Coachings findet nochmals ein Persönliches Gespräch statt, bei welchem wir Ihnen genau ihre Trainings- und Ernährungsplanung erklären. Hier wird vorab nochmals geklärt ob die Pläne für Sie als Kunden umsetzbar sind oder ob es zu Problemen bei der Umsetzung kommen könnte. Dementsprechend wird der Plan nochmals final angepasst, sodass das Coaching starten kann. Ebenfalls erhalten Sie zu diesem Termin das Personaltraining-Havelland Coaching-Handbuch, mit welchem Sie eine genaue handlungsanweisung erhalten, wie Sie auch nach dem gemeinsamen Coaching Ihr Training und ihre Ernährung planen und weiterhin Ihre Ziele erreichen können.

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3. Regelmäßige Check-Ups

Alle zwei bis drei Wochen wird Ihr persönlicher Trainer nun mit Ihnen körperliche Check-Ups durchführen. Auf diese Weise können wir Ihre körperlichen Fortschritte ideal nachvollziehen und demnach Ihr Training und Ihre Ernährung optimal ihrem Ziel anpassen.

4. Letzte Auswertung

Nach den 10 Wochen werden wir einen letzten Check-Up machen um festzustellen, ob wir die geplanten Ziele erreicht haben. Der Trainer gibt nun Handlungsanweisungen für den weiteren Verlauf nach dem Coaching, sodass die Resultate auch nachhaltig gewährleistet werden können.

Selbstverständlich ist Ihr persönlicher Trainer, sobald es seine Zeit zulässt, per Nachricht oder Telefon erreichbar. So können Sie ihn jederzeit kontaktieren, falls während dem Coaching fragen aufkommen sollten.